Lichaamsgerichte therapie
Ben je klaar om het anders aan te pakken? Zodat je écht gaat zijn wie je wilt zijn en weer vertrouwen voelt voor de toekomst?
Je zag het wel wat anders voor je dan dit
Het zou de bloei van je leven moeten zijn zegt men, maar dit voel je niet. Je voelt je leeg, eenzaam en uitgeput. Je geeft jezelf de schuld van alles en je vindt dat je het ‘alleen’ moet doen. Je verlangt naar meer geluk en plezier in je leven, maar je weet niet goed hoe. Soms voelt alles zinloos en je hebt het gevoel jezelf steeds meer kwijt te raken..
Deal jij met...
✦ Zingeving en plezier kwijt zijn in wat je doet
✦ Niet (meer) weten wie je bent
✦ Eigen emoties niet kunnen voelen en/of reguleren
✦ Negatieve gedachten vasthouden en jezelf hierdoor blokkeren
✦ Niet verbonden zijn met je lichaam en streng zijn voor jezelf
✦ Angstig zijn voor de toekomst en niet (genoeg) vertrouwen op jezelf
Hoe zou het zijn als je...
Ik ken dé methode om daar te komen
Tijdens een 1-op-1 traject leer ik je met lichaamsgerichte therapie:
- Je eigen gevoelens beter te kunnen observeren, begrijpen en reguleren.
- Weten wie je bent, wat je kan en wat je wilt.
- Belemmerende overtuigingen te (h)erkennen en los te laten.
- Meer liefde voor jezelf te ervaren.
- Het (her)voelen van innerlijke rust en intens geluk.
- Daardoor meer energie, (zelf)vertrouwen en positiviteit te voelen.
Ben je nieuwsgierig naar hoe zo'n traject verloopt?
Nieuwsgierig?
Dit zijn methodes die ik gebruik:
ADEMWERK
Als je iets ingrijpends meemaakt waarbij je je emoties niet kunt reguleren, zetten deze emoties zich vast in je lichaam als opgeslagen energie. Met ademwerk lig je op een matras en haal je versneld adem met de verbonden ademhaling of de chaotische ademhaling. Hierdoor kun je de vastgezette energie opzoeken, doorvoelen en bevrijden, waardoor je weer ruimte, liefde en rust zult voelen in jezelf.
Body-dearmouring
Als je iets ingrijpends meemaakt waarbij je je emoties niet kunt reguleren, zetten deze emoties zich vast in je lichaam als opgeslagen energie. Bij body-dearmouring masseer ik je lichaam met de intentie om deze vastgezette energie in jouw lijf op te zoeken en in gesprek met jou te bevrijden. Hierdoor zul je je lichter en vrijer voelen en kun je blokkades loslaten. Ik gebruik hierbij fijne oliën, die ik in de huid masseer. Daarvoor is het prettig als je in je ondergoed op de massagetafel ligt. Uiteraard dek ik je toe met handdoeken om je warm te houden.
Kundalini NRGY Awakening
Hoe zou het zijn om jouw levensenergie van binnenuit te laten ontwaken, zodat jij volledig kunt zijn wie je in essentie bent? Kundalini NRGY Awakening is een energetische ervaring waarbij jij je over geeft aan het Veld van intelligente energie. Door deze NRGY zal je lichaam, in fasen, alles opruimen wat jou in de weg staat om te leven vanuit je pure Zelf. Zo kun je beter voelen wie je bent, wat je nodig hebt en maak je ook keuzes die je hierin helpen. Deze levenskracht zit al in jou en het enige wat we hoeven te doen, is het te laten ontwaken.
focussing
Een methode waarbij we jouw hulpvraag en thema’s opzoeken in je lichaam om jouw emoties en gevoelens te (h)erkennen. Hierbij zit je met gesloten ogen en blijf je steeds je lichaam voelen, terwijl je met mij in gesprek bent. Op deze manier word je je bewust van alles wat je voelt en hoe je dat voelt en wordt helder wat je hierin nodig hebt. Het helpt je om écht in je lichaam te komen en ruimte te geven aan je gevoelens. Ik combineer dit vaak met ademwerk.
rouw- en verlieskunde
Heb je iets ingrijpends meegemaakt en weet je niet hoe je hier mee om moet gaan? Voel je je soms hopeloos alleen en ben je kwijt wie je ook alweer bent? Voelt alles zinloos? Het zou kunnen dat je een verlies hebt meegemaakt en nu in een rouwproces zit. Verlies is breder dan overlijden en kan ook gaan over ziekte, ontslag, scheiding, burn-out, depressie, etc. Ik help je met veel liefde door te kijken naar jouw persoonlijke situatie en te ontdekken wat jij nodig hebt om dit verlies te verweven in je leven. Weet dat je het niet alleen hoeft te doen
Creatieve therapie
Kun je uren over je gevoelens praten zonder het daadwerkelijk te voelen? Heb je het idee aan de oppervlakte te blijven door ‘gewone praattherapie’? Met creatieve therapie bied ik diverse oefeningen gericht op de ervaring, zodat jij zelf gaat ervaren wat jouw patronen en blokkades zijn. De kracht zit hier in het zelf ervaren door te doen, in plaats van er alleen over te praten. Zo wéét je niet alleen wie je bent en wat je nodig hebt, maar doorvoel je het ook.
Vol van Levensgeluk
6 maanden traject
met mij aan je zijde
✦ 5 x een 1-op-1 sessie
✦ 1 x Kundalini NRGY groepssessie
✦ 1 x Ademcirkel
✦ 1 x Cacao ceremonie
✦ 6 maanden lang mijn support via whatsapp
€2222,- incl. btw
Lichaamswerk heeft mijn leven veranderd. En geloof me, ik had hier 10 jaar geleden ook geen beeld bij.
Als kind maakte ik verschillende ingrijpende gebeurtenissen mee, waarvan ik niet wist hoe ik daar mee om kon gaan. Ik voelde me vaak somber en eenzaam en was hard voor mezelf. Ik vond mezelf nooit goed genoeg en voelde weinig plezier in mijn leven. Toch heb ik van binnen altijd gevoeld: er moet meer zijn dan dit, zo kan het leven niet bedoeld zijn. Ik wilde verandering en wilde mijn negatieve gedachten en blokkades omzetten in groei en (zelf)vertrouwen. Alles veranderde toen ik voor het eerst een ademsessie ervaarde.
✦ Weet wie je écht bent, wat je nodig hebt en wat jou zingeving en plezier biedt.
✦ Je eigen gevoelens kunt waarnemen, doorvoelen en reguleren.
✦ Een positieve mindset ervaart.
✦ Liefde voelt voor jezelf en je lichaam en de verbinding daarmee herstelt.
✦ Vertrouwen hebt in de toekomst en in jezelf.
✦ Zwemt in Levensgeluk.